放下手机,教你缓解恋爱压力的小习惯

Via/译:夕颜

你有这样的体验吗?明明非常喜欢他,然而在恋爱时却感到有压力。

这种情况应该并不少见。他不理解,闷闷不乐;他没能满足自己任性的要求,情绪低落,甚至会认为‘他根本不爱我’‘他是不是觉得腻了’……恋爱时心情处于兴奋状态,所以如何保持与他的距离非常重要。

针对这个的问题,小编这次总结了交往时可以有效减轻这种恋爱压力的一些方法。一起来看一下吧!

◆减少看手机的次数

有很多女孩子只要一有时间,就会不自觉地拿起手机。然而一旦开始玩手机,必定会留意男友的动向:‘还没回我信息……’‘是我发的内容太无聊了’‘明明朋友圈都更新了’等等诸如此类的想法会接连不断的冒出来吧。

几年以前,情侣们无法见面时,只能通过电话和短信交流。与之相比,现在交流变得非常方便了,然而同时我们却也极易被社交软件搞得心神不宁。毕竟以他的性格、两人的关系来看,联系频率不如自己所愿本来也是无可厚非的。

想要与他建立良好的恋爱关系,就需要聪明的使用这些工具。如果和他在LINE、SNS上交流时感到不安的话,不如索性少花些时间在手机上。这些时间可以出去散散步、买买东西,也可以在家里读读书、听听音乐、看看电影。

重要的一点就是不要满脑子都想着他,如果不跟他粘在一起时也能充实度过,那么这种不安也就会烟消云散。如果无论如何都需要他回复的话,那么冷静地再发一次信息就可以了。

◆与女性朋友聚会

在恋爱时,哪怕只有一点点,也或多或少会对他有所不满。或者说,你有这种经历吗?即使对他基本上都很满意,也会不时地冒出‘其他情侣都是怎么样的呢’这种想法,会有些在意别人的恋爱情况。

有朋友能听你倒倒苦水、跟同样有男友的女性朋友分享彼此的生活等,实际上是非常有意义的。平日里都愉快地跟男友渡过,而没有去维系与朋友之间的关系的话,也许与朋友的关系就变得有些淡了。

你的朋友也许工作很忙、也许很享受单身生活、也许因她还没有男朋友而对你羡慕嫉妒恨,即使如此,你也要抽时间与她们见见面,谈谈近况、聊聊天。

和她们谈起男友时,听了她们的意见,也许你就会发现自己是有些任性的。

只是发发男友的牢骚就能够缓解一些压力。除此之外,在聚会上听听别人的烦恼,设身处地的去感受下别人的苦恼,也能够减轻些压力。

◆拓展爱好

与喜欢的人保持距离感,真的非常之难。如果一位男士常跟朋友或同事去喝酒,那么即使他交了女朋友,这种习惯也不太会改变。

这是因为男性很难以恋爱为中心,从开始恋爱激情冷却下来,这个时间也比女性要快。人们也经常会说男性‘鱼上钩后就不会再喂鱼饵’。在交往之前狂追女性的男士也是一样,追到手后就会觉得对方已经是自己的了,这种安全感会让他们在恋爱时变得冷淡许多。

而在另一方面,你却正痴迷于他,因此与朋友玩耍的时间也变少了,这会对你有什么影响呢?单方面地依赖于他,由此产生了压力。这是因为女性在恋爱后大多都会更加爱对方。

在确定恋爱关系之前,相比男性,女性多数对爱情比较慢热,被男性追求心动之后,在一起时间越长,越是喜欢对方。

假如你正在为此类情况而苦恼的话,那就有意识的去减少依赖。你可以增加一些新的兴趣爱好、珍惜与朋友一起度过的时间、扩展交际圈子等。

但是,肯定有很多女性没法在短时间内交新朋友,发觉新的爱好。那就试着先加入一些社会团体,总之自己稍微感兴趣的事物都可以尝试一下,最重要的是要有这种积极性。

如果想去温泉消除身体的疲劳,那就在兜风时顺路去泡泡温泉。如此这般之后,没准游览温泉或者兜风都变成了爱好呢。

重要的一点是,不要一心都扑在恋爱上,也要关注一下其它的事情。你可以思考如何在工作中提高自己的业务水平,可以去想去的地方,品尝想吃的美食,去完成那些想做还没有做的事。

在这过程中,你会不经意就遇到了聊得来的同事,和有相同爱好的人也可以进行深层的探讨,这样即使在自己的圈子里也会很充实。

好久才又交到了男朋友,我们就会不由得高兴地忘乎所以,然而现实与期待不的相符,很容易在恋爱时感到有压力。这时如果能记住以上几个要点,那恋爱应该也会谈的更加顺利吧。

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