巧用醋泡姜来解决女子烦恼的体寒和便秘问题!

Via/译:野椎茸

只要将切成薄片的生姜,浸渍在醋内便可完成。如此简单的制作方法,除“醋泡姜”之外,再无其他。提前制作好,就可以期待有提高代谢能力等为主的多种效果。并且,可以消除夏日疲倦,一定要将其纳入到日常的饮食中呀。

有“消除便秘&提升代谢”效果的“醋泡姜”的制作菜单

醋具有以恢复疲劳为主的多种健康功效,“生姜”能够温暖身体。结合这两者的“姜泡醋”据说可以改善便秘,提升代谢能力。更值得欣喜的是,制作材料很容易入手,并且制作方法也超级方便。同时,可以作为一位调味料加入到料理中。

材料

生姜 100g

醋   100cc

制作方法

将生姜洗干净,将其沥干。

将生姜切成5mm左右的片状。

将切成片状的生姜和醋放到保存容器中腌渍。放到冰箱内静置一天便可食用。

也可根据自己的口味添加蜂蜜,更易入口,推荐此法。

烹制“姜泡醋”的方法。饮料,沙拉,炒菜也可。

就算是难得的对身体有益的食物,将其加入我们日常的饭菜吃食中也是有点压力困难的,从而最终难以持续。

在这点上,“醋泡姜”非常合适日本人的饮食生活和个人喜好,是难得的好处!

而且,只要提前制作好,就可以在各式烹饪中发挥作用也是其一大利处。将其切碎,运用更加丰富。

比如说,将“醋泡姜”和蜂蜜以自己喜欢的比例放入玻璃杯中,在其中加入水或碳酸水,就可以制作出清爽的补充能量的饮料了。在因暑气而疲惫的时候,是最棒的强壮滋养的饮料。

“醋泡姜”和橄榄油,胡椒等按照自己喜好的量混合搭配,可以制作成世上难得美味的酱汁。

将浸泡在醋内的生姜食用在小炒上,可以品尝到清爽美味的口味。

再者,在很想吃杯面和速食拉面的时候,推荐加入“醋泡姜”,醋有排尿功效,生姜内富含铝,能助于排出对身体不利的盐分。

保存“醋泡姜”的最好容器是玻璃瓶。

“醋泡姜”很容易制成,但是有一地方个需要小心注意,就是保存容器。

不要使用玻璃瓶和陶器的容器。因为醋内富含酸,会融化容器,有使其成分析出的可能性。请使用玻璃瓶保存。

同时,“醋泡姜”置于冰箱中可保存2~3周左右。但是,因为味道太好了,会很快吃完的吧。

提前制作好就可以安心使用,这可以称之为身体的保护符的“醋泡姜”,一定要作为每天饮食中的必备哦。

Nhzy资讯【微信公众号:nhzyzx,每日更新】专注有趣新鲜事,未经许可禁止转载